Ultramaraton Bieszczadzki a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Cisna, Pologne. Le parcours principal fait 100 km.
- Date
- sam. 10 oct. 2026
- Départ
- Cisna 🇵🇱
- Distance
- 100 km
- Dénivelé
- 4 010 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Un ultramarathon de montagne emblématique qui se déroule à Cisna, emmenant les coureurs sur des sentiers de crête pittoresques et difficiles des montagnes Bieszczady.
Ce que cette course exige
Cet ultramarathon de montagne de 100 kilomètres exige une endurance soutenue sur 4010 mètres de dénivelé positif sur des sentiers de crête techniques.
Volume de montée
Accumuler 4010 mètres de dénivelé sur 100 kilomètres nécessite une force immense du bas du corps et un rythme efficace dans les ascensions abruptes.
Durabilité musculaire
Naviguer sur un terrain de montagne continu sur une distance d'ultramarathon soumet les articulations et les muscles stabilisateurs à un stress élevé, en particulier lors des descentes prolongées.
Discipline de rythme
La distance considérable et le profil d'élévation signifient que commencer trop vite entraînera un échec en fin de course, nécessitant une adhésion stricte à une puissance économe en énergie.
Compte tenu de la durée prolongée bien au-delà de 2,5 heures, les athlètes doivent maintenir un apport énergétique de 60 à 90 grammes de glucides par heure.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Ultramaraton Bieszczadzki ?
Ultramaraton Bieszczadzki a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Cisna, Pologne.
Quelle est la durée de Ultramaraton Bieszczadzki ?
Le parcours principal fait 100 km.
Qu'exige Ultramaraton Bieszczadzki ?
Cet ultramarathon de montagne de 100 kilomètres exige une endurance soutenue sur 4010 mètres de dénivelé positif sur des sentiers de crête techniques.
Combien de dénivelé compte Ultramaraton Bieszczadzki ?
Ultramaraton Bieszczadzki compte 4 010 m de dénivelé.
À qui s'adresse Ultramaraton Bieszczadzki ?
Ultramaraton Bieszczadzki est ouverte à tous les participants.
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