UltraKotlina a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Szklarska Poręba, Pologne. Le parcours principal fait 142 km.
- Date
- sam. 10 oct. 2026
- Départ
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Distance
- 142 km
- Dénivelé
- 5 541 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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UltraKotlina est un festival de course de montagne et d'ultra-running basé à Szklarska Poręba, proposant diverses distances difficiles dans les Karkonosze et les chaînes environnantes.
Ce que cette course exige
UltraKotlina exige une endurance exceptionnelle en course de montagne pour parcourir 142 kilomètres et 5541 mètres de dénivelé positif à travers un terrain difficile dans la chaîne des Karkonosze. Les athlètes doivent maintenir leur performance sur un effort continu d'ultra-distance dans un environnement de montagne d'octobre.
Capacité d'escalade continue
Accumuler 5541 mètres de dénivelé positif sur une distance de 142 kilomètres nécessite une puissance soutenue dans les montées raides et une résilience musculaire pour se protéger de la fatigue.
Durabilité longue distance
Parcourir 142 kilomètres exige un rythme méticuleux et une efficacité physiologique pour maintenir le mouvement vers l'avant malgré une fatigue cumulative importante.
Résilience en descente
Naviguer sur de longues descentes de montagne après des ascensions substantielles teste la force excentrique des jambes et la durabilité des articulations pendant de nombreuses heures de course.
Gestion thermique d'octobre
Un événement en octobre à Szklarska Poręba nécessite une préparation aux conditions de montagne froides, aux changements météorologiques rapides et à la régulation de la température pendant de longues heures de mouvement.
Compte tenu de la durée prolongée de cet événement d'ultra-distance, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la disponibilité énergétique tout au long de la course.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu UltraKotlina ?
UltraKotlina a lieu le sam. 10 oct. 2026 à Szklarska Poręba, Pologne.
Quelle est la durée de UltraKotlina ?
Le parcours principal fait 142 km.
Qu'exige UltraKotlina ?
UltraKotlina exige une endurance exceptionnelle en course de montagne pour parcourir 142 kilomètres et 5541 mètres de dénivelé positif à travers un terrain difficile dans la chaîne des Karkonosze. Les athlètes doivent maintenir leur performance sur un effort continu d'ultra-distance dans un environnement de montagne d'octobre.
Combien de dénivelé compte UltraKotlina ?
UltraKotlina compte 5 541 m de dénivelé.
À qui s'adresse UltraKotlina ?
UltraKotlina est ouverte à tous les participants.
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