Łemkowyna Ultra-Trail a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Krynica-Zdrój, Pologne. Le parcours principal fait 150 km.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Distance
- 150 km
- Dénivelé
- 5 860 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Une course d'ultra-running traversant les montagnes Beskid Niski, sauvages et pittoresques, en Pologne.
Ce que cette course exige
Le Łemkowyna Ultra-Trail exige une endurance exceptionnelle et une durabilité structurelle pour parcourir 150 km et 5860 mètres de dénivelé positif à travers les montagnes Beskid Niski.
Distance extrême
Parcourir 150 kilomètres nécessite un rythme spécialisé, une résistance à la fatigue et un mouvement continu vers l'avant pendant de nombreuses heures.
Volume de montée
Accumuler 5860 mètres de dénivelé positif exige une forte efficacité en montée et une résilience des quadriceps pour des descentes soutenues.
Durabilité du terrain
Traverser les sentiers sauvages des montagnes Beskid Niski soumet les membres inférieurs et les articulations à un stress d'impact répétitif élevé.
Compte tenu de la durée d'un événement de cette distance, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Łemkowyna Ultra-Trail ?
Łemkowyna Ultra-Trail a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Krynica-Zdrój, Pologne.
Quelle est la durée de Łemkowyna Ultra-Trail ?
Le parcours principal fait 150 km.
Qu'exige Łemkowyna Ultra-Trail ?
Le Łemkowyna Ultra-Trail exige une endurance exceptionnelle et une durabilité structurelle pour parcourir 150 km et 5860 mètres de dénivelé positif à travers les montagnes Beskid Niski.
Combien de dénivelé compte Łemkowyna Ultra-Trail ?
Łemkowyna Ultra-Trail compte 5 860 m de dénivelé.
À qui s'adresse Łemkowyna Ultra-Trail ?
Łemkowyna Ultra-Trail est ouverte à tous les participants.
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