Tri Sprint @ Acciaroli a lieu le dim. 4 oct. 2026 à Acciaroli, Italie. Le parcours principal fait 25.7 km.
- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Acciaroli 🇮🇹
- Distance
- 25.7 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Sprint triathlon on the Cilento coast, part of the Triathlon Magna Grecia series: 750 m swim, 20 km bike, 5 km run.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Tri Sprint @ Acciaroli approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 7 sept. 2026 – 13 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 14 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 28 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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