Challenge Forte Village Sardegna a lieu le dim. 25 oct. 2026 à Santa Margherita di Pula, Italie. Le parcours principal fait 113.1 km.
- Date
- dim. 25 oct. 2026
- Départ
- Santa Margherita di Pula 🇮🇹
- Distance
- 113.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour Challenge Forte Village Sardegna
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Challenge Forte Village Sardinia est un triathlon de moyenne distance offrant un parcours pittoresque sur la côte sud de la Sardaigne, avec une natation au large de la plage du Forte Village Resort, un parcours cycliste côtier technique et une course à pied le long de plages de sable blanc.
Ce que cette course exige
Challenge Forte Village Sardegna exige de l'athlète un effort continu de triathlon de moyenne distance sur des segments de natation, de vélo technique et de course à pied sur la plage.
Endurance Multidisciplinaire
Le format du triathlon de moyenne distance nécessite une dépense cardiovasculaire soutenue et des transitions efficaces entre trois disciplines distinctes.
Maniement Technique du Vélo
Le parcours cycliste côtier est de nature technique, exigeant des compétences et de la concentration en matière de maniement du vélo, ainsi qu'une capacité aérobique.
Adaptabilité à la Surface
Le parcours de course à pied présente des plages de sable blanc, nécessitant une résilience musculaire pour s'adapter aux surfaces de course changeantes en fin de course.
Compte tenu de la durée de moyenne distance dépassant deux heures et demie, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur performance.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Challenge Forte Village Sardegna approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 5 oct. 2026 – 18 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 19 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Challenge Forte Village Sardegna ?
Challenge Forte Village Sardegna a lieu le dim. 25 oct. 2026 à Santa Margherita di Pula, Italie.
Quelle est la durée de Challenge Forte Village Sardegna ?
Le parcours principal fait 113.1 km.
Qu'exige Challenge Forte Village Sardegna ?
Challenge Forte Village Sardegna exige de l'athlète un effort continu de triathlon de moyenne distance sur des segments de natation, de vélo technique et de course à pied sur la plage.
À qui s'adresse Challenge Forte Village Sardegna ?
Challenge Forte Village Sardegna est ouverte à tous les participants.
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