The Kiprun Singapore a eu lieu le dim. 27 sept. 2026 à Singapore, Singapour. Le parcours principal fait 21.1 km.
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- Date
- dim. 27 sept. 2026
- Départ
- Singapore 🇸🇬
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Ce que cette course exige
The Kiprun Singapore exige aux athlètes de maintenir un effort soutenu de semi-marathon dans un environnement tropical humide.
Endurance Aérobie
La distance de 21,1 km nécessite une production aérobie continue sur une durée prolongée, exigeant un rythme efficace et une gestion constante de l'énergie.
Adaptation à la Chaleur
Courir à Singapour demande une acclimatation préalable à la chaleur et à l'humidité pour gérer efficacement la température corporelle et les pertes de fluides.
Une moyenne de 60 à 90 grammes de glucides par heure soutiendra la production d'énergie soutenue pendant la durée du semi-marathon.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
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Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu The Kiprun Singapore ?
The Kiprun Singapore a eu lieu le dim. 27 sept. 2026 à Singapore, Singapour.
Quelle est la durée de The Kiprun Singapore ?
Le parcours principal fait 21.1 km.
Qu'exige The Kiprun Singapore ?
The Kiprun Singapore exige aux athlètes de maintenir un effort soutenu de semi-marathon dans un environnement tropical humide.
À qui s'adresse The Kiprun Singapore ?
The Kiprun Singapore est ouverte à tous les participants.
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