THE HILLY GRAIL a eu lieu le sam. 19 sept. 2026 à Pak Kung Au, R.A.S. chinoise de Hong Kong. Le parcours principal fait 22.8 km.
Cette course a déjà eu lieu. Voir les courses à venir
- Date
- sam. 19 sept. 2026
- Départ
- Pak Kung Au 🇭🇰
- Distance
- 22.8 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course en tête ?
Utilisez IntervalCoach pour vous préparer à votre prochaine épreuve, un coach IA qui bâtit votre plan et l'adapte chaque jour.
Commencer gratuitementThe Hilly Grail est une course de trail en montagne style fat-ass dépouillée avec un parcours à boucle unique offrant des montées incessantes et du singletrack technique.
Ce que cette course exige
The Hilly Grail exige de maintenir un mouvement vers l'avant sur un parcours de montagne à boucle unique de 22,8 km, défini par des montées incessantes et un terrain technique.
Capacité de Montée
Le parcours présente des montées incessantes qui chargeront fortement le bas du corps et nécessiteront une endurance musculaire soutenue sur la distance de 22,8 km.
Jeu de Jambes Technique
Naviguer sur le singletrack technique demande une concentration constante, de l'agilité et de la stabilité sur un terrain montagneux irrégulier.
Durabilité Aérobie
Parcourir 22,8 km de sentier de montagne exige un effort aérobie constant sur une durée de plusieurs heures.
Consommez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour soutenir la production d'énergie sur la durée de plusieurs heures de cette course de trail en montagne.
Questions fréquentes
Quand a lieu THE HILLY GRAIL ?
THE HILLY GRAIL a eu lieu le sam. 19 sept. 2026 à Pak Kung Au, R.A.S. chinoise de Hong Kong.
Quelle est la durée de THE HILLY GRAIL ?
Le parcours principal fait 22.8 km.
Qu'exige THE HILLY GRAIL ?
The Hilly Grail exige de maintenir un mouvement vers l'avant sur un parcours de montagne à boucle unique de 22,8 km, défini par des montées incessantes et un terrain technique.
À qui s'adresse THE HILLY GRAIL ?
THE HILLY GRAIL est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?