SMV Trasierra Bike a lieu le dim. 8 nov. 2026 à San Martín de Valdeiglesias, Espagne.
- Date
- dim. 8 nov. 2026
- Départ
- San Martín de Valdeiglesias 🇪🇸
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour SMV Trasierra Bike
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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SMV Trasierra Bike is a non-competitive, timed mountain-bike ride in San Martín de Valdeiglesias, with long and short routes of approximately 40 km and 30 km.
Votre route vers le jour J
Le jour J de SMV Trasierra Bike approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 19 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu SMV Trasierra Bike ?
SMV Trasierra Bike a lieu le dim. 8 nov. 2026 à San Martín de Valdeiglesias, Espagne.
À qui s'adresse SMV Trasierra Bike ?
SMV Trasierra Bike est ouverte à tous les participants.
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