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Course à pied

Run In Lyon

Run In Lyon a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Lyon, France. Le parcours principal fait 42.2 km.

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Date
dim. 4 oct. 2026
Départ
Lyon 🇫🇷
Distance
42.2 km
Dénivelé
293 m
Niveau
Ouverte à tous

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Run In Lyon est un événement de course populaire en France proposant plusieurs distances, dont un marathon à travers la capitale des Gaules, passant par des sites remarquables comme le Parc de la Tête d'Or et se terminant à la Place Bellecour.

Ce que cette course exige

Run In Lyon exige aux athlètes de parcourir une distance de marathon de 42,2 km sur un terrain urbain en octobre.

Distance Marathon

Parcourir 42,2 km nécessite une endurance physiologique étendue et une durabilité structurelle pour supporter les forces d'impact prolongées de la course sur trottoir.

Discipline de Rythme

La distance complète du marathon exige une adhésion stricte à un rythme cible soutenable dès le départ pour prévenir la fatigue en fin de course et la baisse de performance.

Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la durée du marathon.

Qu'est-ce qu'il te faudrait ?

Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.

Temps estimé

4:00–4:50

Volume en semaine de pointe

5–7 h/semaine

Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.

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Questions fréquentes

Quand a lieu Run In Lyon ?

Run In Lyon a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Lyon, France.

Quelle est la durée de Run In Lyon ?

Le parcours principal fait 42.2 km.

Qu'exige Run In Lyon ?

Run In Lyon exige aux athlètes de parcourir une distance de marathon de 42,2 km sur un terrain urbain en octobre.

Combien de dénivelé compte Run In Lyon ?

Run In Lyon compte 293 m de dénivelé.

À qui s'adresse Run In Lyon ?

Run In Lyon est ouverte à tous les participants.

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