Pikes Peak Marathon a lieu le dim. 20 sept. 2026 à Manitou Springs, États-Unis. Le parcours principal fait 42.2 km.
- Date
- dim. 20 sept. 2026
- Départ
- Manitou Springs 🇺🇸
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 2 388 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Pikes Peak Marathon emmène les coureurs de Manitou Springs, Colorado, au sommet du Pikes Peak à 14 115 pieds et retour, pour un total de 26,2 miles de montagne éprouvants.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Pikes Peak Marathon exige de maintenir un rendement élevé en altitude sur un profil de montagne sévère de 42,2 km avec près de 2 400 mètres de dénivelé positif.
Adaptation à l'altitude
L'ascension du sommet du Pikes Peak à 4 300 mètres limite sévèrement la capacité aérobie et exige une forte tolérance physiologique à l'air raréfié.
Capacité d'escalade verticale
L'accumulation de 2 388 mètres de dénivelé positif sur une distance de marathon nécessite une force musculaire soutenue et un rythme efficace en montée.
Descente technique
Le retour du sommet à Manitou Springs impose une charge excentrique immense aux quadriceps et requiert des compétences en course de montagne à haute vitesse.
Compte tenu d'une durée bien supérieure à 2,5 heures en haute altitude, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur production d'énergie.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Pikes Peak Marathon approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 24 août 2026 – 30 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 31 août 2026 – 13 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 14 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?