Deception Pass 50K (Fall) a lieu le sam. 7 nov. 2026 à Oak Harbor, États-Unis. Le parcours principal fait 50 km.
- Date
- sam. 7 nov. 2026
- Départ
- Oak Harbor 🇺🇸
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 4 semaines pour Deception Pass 50K (Fall)
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The Fall Deception Pass trail race runs through Deception Pass State Park on technical, winding trails and crosses the Deception Pass Bridge twice.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Deception Pass 50K (Fall) approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 18 oct. 2026 – 31 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 1 nov. 2026 – 7 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Deception Pass 50K (Fall) ?
Deception Pass 50K (Fall) a lieu le sam. 7 nov. 2026 à Oak Harbor, États-Unis.
Quelle est la durée de Deception Pass 50K (Fall) ?
Le parcours principal fait 50 km.
À qui s'adresse Deception Pass 50K (Fall) ?
Deception Pass 50K (Fall) est ouverte à tous les participants.
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