Outdoorsman Triathlon a lieu le sam. 26 sept. 2026 à Bryson City, États-Unis. Le parcours principal fait 20.9 km.
- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Bryson City 🇺🇸
- Distance
- 20.9 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Triathlon Outdoorsman est le plus ancien triathlon continu du pays, comprenant une nage de 1 mile, une course à pied de 4 miles et une descente en canoë de 8 miles sur la rivière Little Tennessee.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Triathlon Outdoorsman exige une endurance multi-disciplines soutenue à travers une combinaison unique de natation, de course à pied et de canoë sur une distance totale de 20,9 kilomètres.
Polyvalence Multi-Sports
Les athlètes doivent effectuer des transitions efficaces entre trois modalités distinctes : une nage de 1 mile, une course à pied de 4 miles et une descente en canoë de 8 miles.
Endurance du Haut du Corps
L'inclusion d'une descente en canoë de 8 miles impose une demande significative sur l'endurance musculaire du haut du corps et du tronc par rapport aux triathlons standards.
Capacité Aérobie
Terminer les disciplines continues sur une distance totale de 20,9 kilomètres nécessite un rythme cardiovasculaire soutenu et une endurance aérobie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Outdoorsman Triathlon approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 23 août 2026 – 5 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 6 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 20 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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