OSJ KOUMI100 a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Koumi, Japon. Le parcours principal fait 165 km.
- Date
- dim. 11 oct. 2026
- Départ
- Koumi 🇯🇵
- Distance
- 165 km
- Dénivelé
- 7 500 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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OSJ KOUMI100 est une course de trail épuisante de 100 miles qui se déroule à Koumi, dans la préfecture de Nagano, composée de cinq boucles de 33 km autour du lac Matsubarako et d'Inago-yu.
Ce que cette course exige
OSJ KOUMI100 exige une résilience métabolique absolue et une immense durabilité structurelle pour完成cinq boucles de trail épuisantes de 33 km totalisant 100 miles.
Endurance Ultra-Distance
Parcourir une distance de 100 miles nécessite une dépense cardiovasculaire soutenue et une endurance musculaire extrême sur de nombreuses heures de mouvement continu.
Rythme Basé sur des Boucles
La structure de cinq boucles de 33 km autour du lac Matsubarako et d'Inago-yu exige une discipline de rythme stricte pour éviter la fatigue précoce sur un terrain répétitif.
Durabilité Structurelle
Maintenir la locomotion sur plusieurs boucles de trail teste la résilience des articulations et des tissus conjonctifs face aux impacts répétitifs.
Pour maintenir l'énergie tout au long d'une course de trail de 100 miles dépassant largement les limites d'endurance standard, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure.
Questions fréquentes
Quand a lieu OSJ KOUMI100 ?
OSJ KOUMI100 a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Koumi, Japon.
Quelle est la durée de OSJ KOUMI100 ?
Le parcours principal fait 165 km.
Qu'exige OSJ KOUMI100 ?
OSJ KOUMI100 exige une résilience métabolique absolue et une immense durabilité structurelle pour完成cinq boucles de trail épuisantes de 33 km totalisant 100 miles.
Combien de dénivelé compte OSJ KOUMI100 ?
OSJ KOUMI100 compte 7 500 m de dénivelé.
À qui s'adresse OSJ KOUMI100 ?
OSJ KOUMI100 est ouverte à tous les participants.
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