Nobach Sallandse Wandelvierdaagse a lieu le 13–16 oct. 2026 à Raalte, Pays-Bas. Le parcours principal fait 40 km.
- Date
- 13–16 oct. 2026
- Départ
- Raalte 🇳🇱
- Distance
- 40 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Présentez-vous au départ de Nobach Sallandse Wandelvierdaagse dans votre meilleure forme
Un plan d'entraînement conçu selon votre forme et cette course, ajusté chaque jour en fonction de son évolution. Ajoutez le parcours et il prépare aussi les côtes.
Commencer gratuitementGratuit pour commencer · Sans carte bancaire
La Nobach Sallandse Wandelvierdaagse est un événement de marche de quatre jours qui emmène les participants à travers les paysages variés, les domaines de campagne et les villages historiques de la région de Salland.
Ce que cette course exige
Cet événement de marche de quatre jours exige de parcourir une distance totale de 160 kilomètres à travers des paysages régionaux variés, nécessitant une endurance soutenue sur plusieurs jours.
Endurance sur plusieurs jours
Terminer quatre jours de marche consécutifs demande une capacité de récupération physique significative et un rythme constant pour éviter la fatigue cumulative.
Temps prolongé debout
Les étapes quotidiennes de 40 kilomètres signifient passer de nombreuses heures consécutives en mouvement à un rythme de marche, ce qui exerce un stress mécanique élevé sur les membres inférieurs.
Compte tenu de la durée prolongée de chaque étape quotidienne dépassant plusieurs heures, les athlètes doivent maintenir un apport constant en glucides de 30 à 60 grammes par heure pour soutenir les niveaux d'énergie.
Questions fréquentes
Quand a lieu Nobach Sallandse Wandelvierdaagse ?
Nobach Sallandse Wandelvierdaagse a lieu le 13–16 oct. 2026 à Raalte, Pays-Bas.
Quelle est la durée de Nobach Sallandse Wandelvierdaagse ?
Le parcours principal fait 40 km.
Qu'exige Nobach Sallandse Wandelvierdaagse ?
Cet événement de marche de quatre jours exige de parcourir une distance totale de 160 kilomètres à travers des paysages régionaux variés, nécessitant une endurance soutenue sur plusieurs jours.
À qui s'adresse Nobach Sallandse Wandelvierdaagse ?
Nobach Sallandse Wandelvierdaagse est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?