New River Trail Challenge Triathlon a lieu le sam. 19 sept. 2026 à Max Meadows, États-Unis. Le parcours principal fait 104.9 km.
- Date
- sam. 19 sept. 2026
- Départ
- Max Meadows 🇺🇸
- Distance
- 104.9 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le New River Trail Challenge Triathlon est une course d'aventure de 104,9 km composée d'une sortie VTT de 64,4 km, d'une descente en kayak de 19,5 km et d'un semi-marathon le long du New River Trail State Park.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le New River Trail Challenge Triathlon exige une endurance multisport soutenue sur un parcours de 104,9 km combinant VTT, kayak et un semi-marathon.
Transitions Multisports
Les athlètes doivent effectuer des transitions efficaces entre trois disciplines distinctes : 64,4 km en VTT, 19,5 km en kayak et un semi-marathon, ce qui nécessite diverses adaptations musculaires.
Endurance Aérobie
Parcourir un total de 104,9 kilomètres sur des terrains variés demande un effort cardiovasculaire prolongé et un rythme discipliné sur une durée étendue.
Compte tenu de la durée prolongée de ce triathlon d'aventure, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur production d'énergie.
Votre route vers le jour J
Le jour J de New River Trail Challenge Triathlon approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 23 août 2026 – 29 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 30 août 2026 – 12 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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