Neufeld Triathlon a lieu le sam. 19 juin 2027 à Neufeld an der Leitha, Autriche. Le parcours principal fait 51.5 km.
- Date
- sam. 19 juin 2027
- Départ
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 37 semaines pour Neufeld Triathlon
La phase Base démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Le Triathlon de Neufeld, qui se tient chaque année au Neufelder See en Burgenland, est l'un des plus anciens événements de triathlon d'Autriche, proposant des distances sprint et olympiques.
Ce que cette course exige
Le Triathlon de Neufeld couvre une distance olympique de 51,5 kilomètres, exigeant de l'athlète de gérer efficacement son rythme et ses transitions entre trois disciplines distinctes.
Efficacité Multisports
Étant donné que l'événement combine natation, cyclisme et course à pied sur une distance totale de 51,5 km, les athlètes doivent gérer le rythme et les transitions de fatigue entre des groupes musculaires disparates.
Endurance Aérobie
L'achèvement des disciplines combinées exige une production cardiovasculaire soutenue et une gestion efficace de l'énergie tout au long de la course.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Neufeld Triathlon approche dans 37 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base25 semaines · 4 oct. 2026 – 27 mars 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 28 mars 2027 – 8 mai 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 9 mai 2027 – 29 mai 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 30 mai 2027 – 12 juin 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 13 juin 2027 – 19 juin 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Neufeld Triathlon ?
Neufeld Triathlon a lieu le sam. 19 juin 2027 à Neufeld an der Leitha, Autriche.
Quelle est la durée de Neufeld Triathlon ?
Le parcours principal fait 51.5 km.
Qu'exige Neufeld Triathlon ?
Le Triathlon de Neufeld couvre une distance olympique de 51,5 kilomètres, exigeant de l'athlète de gérer efficacement son rythme et ses transitions entre trois disciplines distinctes.
À qui s'adresse Neufeld Triathlon ?
Neufeld Triathlon est ouverte à tous les participants.
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