Megamarsch Rügen a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Sassnitz, Allemagne. Le parcours principal fait 100 km.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- Sassnitz 🇩🇪
- Distance
- 100 km
- Dénivelé
- 760 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Le Megamarsch Rügen est une randonnée extrême de 100 km en 24 heures le long de la mer Baltique et traverse la plus grande île d'Allemagne à travers des paysages côtiers, des forêts et les célèbres falaises de craie.
Ce que cette course exige
Megamarsch Rügen exige une locomotion continue de plusieurs heures sur 100 kilomètres dans un délai de 24 heures, nécessitant une endurance musculaire exceptionnelle et un rythme constant.
Distance Extrême
Parcourir 100 kilomètres à pied nécessite une base aérobie avancée et une gestion méticuleuse de la fatigue pour maintenir le mouvement vers l'avant pendant des heures au-delà des limites d'endurance standard.
Endurance du Délai
Le délai d'achèvement de 24 heures exige un mouvement continu de jour comme de nuit, testant à la fois la résilience physique et la concentration mentale sous une fatigue prolongée.
Adaptabilité du Terrain
Naviguer dans les paysages côtiers, les forêts et les falaises de craie de Rügen nécessite une force de stabilisation variée et des chaussures adaptées aux surfaces mixtes.
Compte tenu de la durée prolongée, probablement supérieure à 15 heures, les athlètes devraient consommer 30 à 60 grammes de glucides par heure en plus d'une hydratation adéquate pour maintenir les niveaux d'énergie et prévenir l'épuisement tardif.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Questions fréquentes
Quand a lieu Megamarsch Rügen ?
Megamarsch Rügen a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Sassnitz, Allemagne.
Quelle est la durée de Megamarsch Rügen ?
Le parcours principal fait 100 km.
Qu'exige Megamarsch Rügen ?
Megamarsch Rügen exige une locomotion continue de plusieurs heures sur 100 kilomètres dans un délai de 24 heures, nécessitant une endurance musculaire exceptionnelle et un rythme constant.
Combien de dénivelé compte Megamarsch Rügen ?
Megamarsch Rügen compte 760 m de dénivelé.
À qui s'adresse Megamarsch Rügen ?
Megamarsch Rügen est ouverte à tous les participants.
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