Randonnée

Megamarsch Köln

Megamarsch Köln a eu lieu le sam. 19 sept. 2026 à Köln, Allemagne. Le parcours principal fait 100 km.

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Date: sam. 19 sept. 2026
Départ: Köln 🇩🇪
Distance: 100 km
Dénivelé: 280 m
Niveau: Ouverte à tous

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Un marathon de randonnée extrême de 100 kilomètres en 24 heures, qui part du Fühlinger See à Cologne et longe le Rhin ainsi que des quartiers historiques.

Page officielle de l'épreuve Courses organisées par Megamarsch

Ce que cette course exige

Megamarsch Köln exige une progression continue vers l'avant sur 100 kilomètres dans un délai strict de 24 heures, nécessitant une endurance musculaire exceptionnelle et une gestion de la privation de sommeil.

Distance Extrême

Parcourir 100 kilomètres impose une charge immense sur le système musculo-squelettique, nécessitant une préparation spécialisée pour gérer l'impact répétitif et la fatigue pendant de nombreuses heures.

Durée Étendue

Le délai de 24 heures signifie que les athlètes marcheront probablement de jour comme de nuit, ce qui exige des stratégies de rythme solides et une endurance métabolique pour maintenir la production d'énergie.

Un effort soutenu de cette longueur nécessite un apport constant de 30 à 60 grammes de glucides par heure, ainsi qu'un apport hydrique adéquat, pour maintenir l'énergie et prévenir un épuisement sévère.

Questions fréquentes

Quand a lieu Megamarsch Köln ?

Megamarsch Köln a eu lieu le sam. 19 sept. 2026 à Köln, Allemagne.

Quelle est la durée de Megamarsch Köln ?

Le parcours principal fait 100 km.

Qu'exige Megamarsch Köln ?

Combien de dénivelé compte Megamarsch Köln ?

Megamarsch Köln compte 280 m de dénivelé.

À qui s'adresse Megamarsch Köln ?

Megamarsch Köln est ouverte à tous les participants.

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