Le tour du cap d'Antibes a lieu le sam. 26 sept. 2026 à Antibes, France. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Antibes 🇫🇷
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le tour du cap d'Antibes is an open-water swimming competition featuring multiple courses ranging from 400m to 10km around the protected Cap d'Antibes site.
Page officielle de l'épreuveVotre route vers le jour J
Le jour J de Le tour du cap d'Antibes approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 23 août 2026 – 5 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 6 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 20 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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