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Larra-Larrau

Larra-Larrau a eu lieu le sam. 5 sept. 2026 à Isaba, Espagne. Le parcours principal fait 146 km.

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Date
sam. 5 sept. 2026
Départ
Isaba 🇪🇸
Distance
146 km
Dénivelé
3 600 m
Niveau
Ouverte à tous

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La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.

Ce que cette course exige

Cette randonnée pyrénéenne de 146 kilomètres exige des ascensions soutenues sur des cols légendaires et un rythme efficace sur un parcours international.

Volume d'escalade

Naviguer dans les Pyrénées sur des ascensions célèbres comme Larrau, Issarbe et La Pierre Saint-Martin exige une force d'escalade continue et des braquets adéquats pour des pentes sévères.

Endurance longue distance

Parcourir 146 kilomètres en terrain montagneux nécessite une profonde endurance aérobie et une adhésion stricte à une stratégie de rythme sur plusieurs heures.

Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir votre puissance sur une course montagneuse de cette durée.

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Temps estimé

7:25–8:55

Volume en semaine de pointe

6–8 h/semaine

Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.

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Questions fréquentes

Quand a lieu Larra-Larrau ?

Larra-Larrau a eu lieu le sam. 5 sept. 2026 à Isaba, Espagne.

Quelle est la durée de Larra-Larrau ?

Le parcours principal fait 146 km.

Qu'exige Larra-Larrau ?

Cette randonnée pyrénéenne de 146 kilomètres exige des ascensions soutenues sur des cols légendaires et un rythme efficace sur un parcours international.

Combien de dénivelé compte Larra-Larrau ?

Larra-Larrau compte 3 600 m de dénivelé.

À qui s'adresse Larra-Larrau ?

Larra-Larrau est ouverte à tous les participants.

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