Istrski kolesarski maraton a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Izola, Slovénie. Le parcours principal fait 75 km.
Cette course a déjà eu lieu. Voir les courses à venir
- Date
- sam. 26 sept. 2026
- Départ
- Izola 🇸🇮
- Distance
- 75 km
- Dénivelé
- 1 460 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course en tête ?
Utilisez IntervalCoach pour vous préparer à votre prochaine épreuve, un coach IA qui bâtit votre plan et l'adapte chaque jour.
Commencer gratuitementL'Istrski kolesarski maraton est le plus grand événement cycliste de loisir d'Istrie, proposant des parcours variés à travers le paysage pittoresque et l'arrière-pays de la côte slovène.
Ce que cette course exige
Cette sortie de 75 kilomètres avec 1 460 mètres de dénivelé à Izola exige une endurance soutenue en montée et un contrôle technique sur le terrain côtier slovène varié.
Volume de montée
L'accumulation de 1 460 mètres de dénivelé sur un parcours de 75 kilomètres demande une efficacité constante en montée et une force dans les jambes sur le terrain vallonné de l'arrière-pays slovène.
Endurance musculaire
Le profil soutenu nécessite le maintien d'une puissance constante sur des ascensions répétées sans fatigue excessive.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour soutenir la production d'énergie sur la durée attendue.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:20–4:00
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Questions fréquentes
Quand a lieu Istrski kolesarski maraton ?
Istrski kolesarski maraton a eu lieu le sam. 26 sept. 2026 à Izola, Slovénie.
Quelle est la durée de Istrski kolesarski maraton ?
Le parcours principal fait 75 km.
Qu'exige Istrski kolesarski maraton ?
Cette sortie de 75 kilomètres avec 1 460 mètres de dénivelé à Izola exige une endurance soutenue en montée et un contrôle technique sur le terrain côtier slovène varié.
Combien de dénivelé compte Istrski kolesarski maraton ?
Istrski kolesarski maraton compte 1 460 m de dénivelé.
À qui s'adresse Istrski kolesarski maraton ?
Istrski kolesarski maraton est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?