ICAN Triathlon Gandia a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Gandia, Espagne. Le parcours principal fait 226.3 km.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- Gandia 🇪🇸
- Distance
- 226.3 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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L'ICAN Triathlon Gandia propose un parcours de triathlon plat longue et moyenne distance avec une natation dans le port de Gandia et une course à pied le long de la promenade du front de mer méditerranéen.
Ce que cette course exige
L'ICAN Triathlon Gandia exige une endurance aérobie soutenue sur un format de triathlon longue distance de 226,3 km sur un parcours plat.
Endurance Aérobie
La distance totale de 226,3 km exige une progression continue et une stabilité métabolique sur une durée prolongée.
Discipline de Rythme
Un profil plat élimine les variations majeures de puissance dues au terrain, exigeant une adhésion stricte à la puissance cible pour préserver les jambes pour la course à pied.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir l'effort sur la durée prolongée d'un triathlon longue distance.
Questions fréquentes
Quand a lieu ICAN Triathlon Gandia ?
ICAN Triathlon Gandia a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Gandia, Espagne.
Quelle est la durée de ICAN Triathlon Gandia ?
Le parcours principal fait 226.3 km.
Qu'exige ICAN Triathlon Gandia ?
L'ICAN Triathlon Gandia exige une endurance aérobie soutenue sur un format de triathlon longue distance de 226,3 km sur un parcours plat.
À qui s'adresse ICAN Triathlon Gandia ?
ICAN Triathlon Gandia est ouverte à tous les participants.
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