Edge to Edge Half Marathon a lieu le dim. 18 oct. 2026 à Ucluelet, Canada. Le parcours principal fait 21.1 km.
- Date
- dim. 18 oct. 2026
- Départ
- Ucluelet 🇨🇦
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le semi-marathon commence à Ucluelet et présente un parcours côtier inoubliable mettant en valeur le pittoresque Wild Pacific Trail, des falaises rocheuses et des vues sur la forêt tropicale tempérée.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Edge to Edge Half Marathon exige une endurance aérobie soutenue sur un parcours côtier de 21,1 km.
Endurance aérobie
Parcourir 21,1 km nécessite un moteur aérobie bien développé capable de maintenir un rythme de course régulier pendant plus d'une heure.
Résistance sur sentier
Naviguer sur le Wild Pacific Trail, les falaises rocheuses et les sections de forêt tropicale tempérée exige une résilience physique contre les terrains accidentés.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de Edge to Edge Half Marathon approche dans 8 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement2 semaines · 24 août 2026 – 6 sept. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 7 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 28 sept. 2026 – 11 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 12 oct. 2026 – 18 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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