Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 a lieu le ven. 4 déc. 2026 à Chiang Dao, Thaïlande. Le parcours principal fait 173 km.
- Date
- ven. 4 déc. 2026
- Départ
- Chiang Dao 🇹🇭
- Distance
- 173 km
- Dénivelé
- 9 800 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 6 semaines pour Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 approche dans 6 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic3 semaines · 24 oct. 2026 – 13 nov. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 14 nov. 2026 – 27 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 28 nov. 2026 – 4 déc. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 ?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 a lieu le ven. 4 déc. 2026 à Chiang Dao, Thaïlande.
Quelle est la durée de Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 ?
Le parcours principal fait 173 km.
Combien de dénivelé compte Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 ?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 compte 9 800 m de dénivelé.
À qui s'adresse Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 ?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 est ouverte à tous les participants.
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