BRM0912守口400㎞ a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à Moriguchi, Japon. Le parcours principal fait 400 km.
Cette course a déjà eu lieu. Voir les courses à venir
- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Moriguchi 🇯🇵
- Distance
- 400 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course en tête ?
Utilisez IntervalCoach pour vous préparer à votre prochaine épreuve, un coach IA qui bâtit votre plan et l'adapte chaque jour.
Commencer gratuitementUn brevet de 400 km organisé par Audax Kinki, partant et arrivant à Moriguchi et traversant les préfectures d'Osaka, Hyogo, Kyoto, Shiga, Mie et Nara, avec relativement peu de dénivelé.
Ce que cette course exige
Ce brevet de 400 kilomètres partant et arrivant à Moriguchi nécessite une endurance soutenue sur une très longue distance à travers six préfectures.
Capacité ultra distance
La distance de 400 kilomètres exige une endurance musculaire et métabolique exceptionnelle pour maintenir le mouvement vers l'avant pendant de nombreuses heures.
Temps prolongé en selle
Terminer un brevet de cette longueur nécessite un rythme efficace, une gestion de la position et une résilience mentale pendant des heures prolongées sur la route.
Consommez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les réserves d'énergie pendant la durée prolongée de cette sortie de 400 kilomètres.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
12:25–15:00
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Questions fréquentes
Quand a lieu BRM0912守口400㎞ ?
BRM0912守口400㎞ a eu lieu le sam. 12 sept. 2026 à Moriguchi, Japon.
Quelle est la durée de BRM0912守口400㎞ ?
Le parcours principal fait 400 km.
Qu'exige BRM0912守口400㎞ ?
Ce brevet de 400 kilomètres partant et arrivant à Moriguchi nécessite une endurance soutenue sur une très longue distance à travers six préfectures.
À qui s'adresse BRM0912守口400㎞ ?
BRM0912守口400㎞ est ouverte à tous les participants.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?