Winter Wanderlust 50K toimub P, 20. detsember 2026 kohas Detling, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 50 km.
- Kuupäev
- P, 20. detsember 2026
- Start
- Detling 🇬🇧
- Distants
- 50 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 9-nädalane plaan, et jõuda: Winter Wanderlust 50K
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Embrace Ultra's 50 km trail race along the North Downs Way from Detling to Wye through the Kent Downs, with a 10-hour cutoff.
Sinu tee võistluspäevani
Winter Wanderlust 50K võistluspäevani on jäänud 9 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus3 nädalat · 19. okt 2026 – 8. nov 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 9. nov 2026 – 29. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 30. nov 2026 – 13. dets 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 14. dets 2026 – 20. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Winter Wanderlust 50K?
Winter Wanderlust 50K toimub P, 20. detsember 2026 kohas Detling, Ühendkuningriik.
Kui pikk on Winter Wanderlust 50K?
Peamine marsruut on 50 km.
Kellele on Winter Wanderlust 50K mõeldud?
Winter Wanderlust 50K on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?