Afterglow Trail Run toimub L, 5. detsember 2026 kohas Torquay, Austraalia. Peamine marsruut on 21 km.
- Kuupäev
- L, 5. detsember 2026
- Start
- Torquay 🇦🇺
- Distants
- 21 km
- Tõusu
- 354 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: Afterglow Trail Run
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Afterglow is a twilight-to-night trail run along the Surf Coast Walk from Point Addis past Bells Beach to Torquay, with 5 km, 13 km and 21 km options.
Sinu tee võistluspäevani
Afterglow Trail Run võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 8. nov 2026 – 14. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 15. nov 2026 – 28. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 29. nov 2026 – 5. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Afterglow Trail Run?
Afterglow Trail Run toimub L, 5. detsember 2026 kohas Torquay, Austraalia.
Kui pikk on Afterglow Trail Run?
Peamine marsruut on 21 km.
Kui palju tõusumeetreid on Afterglow Trail Run-l?
Afterglow Trail Run-l on 354 m tõusumeetreid.
Kellele on Afterglow Trail Run mõeldud?
Afterglow Trail Run on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?