Trail entre Terre et Mer – La Boucle toimub L, 5. detsember 2026 kohas Saint-Coulomb, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 12 km.
- Kuupäev
- L, 5. detsember 2026
- Start
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Distants
- 12 km
- Tõusu
- 20 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 9-nädalane plaan, et jõuda: Trail entre Terre et Mer – La Boucle
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
Sinu tee võistluspäevani
Trail entre Terre et Mer – La Boucle võistluspäevani on jäänud 9 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus3 nädalat · 4. okt 2026 – 24. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 25. okt 2026 – 14. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 15. nov 2026 – 28. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 29. nov 2026 – 5. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle toimub L, 5. detsember 2026 kohas Saint-Coulomb, Prantsusmaa.
Kui pikk on Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Peamine marsruut on 12 km.
Kui palju tõusumeetreid on Trail entre Terre et Mer – La Boucle-l?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle-l on 20 m tõusumeetreid.
Kellele on Trail entre Terre et Mer – La Boucle mõeldud?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?