RunThrough Trails Berchtesgaden toimub L, 16. oktoober 2027 kohas Berchtesgaden, Saksamaa. Peamine marsruut on 44 km.
- Kuupäev
- L, 16. oktoober 2027
- Start
- Berchtesgaden 🇩🇪
- Distants
- 44 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 52-nädalane plaan, et jõuda: RunThrough Trails Berchtesgaden
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
An alpine trail-running event starting and finishing at the AlpenCongress in Berchtesgaden, with a 44 km long route plus 26 km and 12 km options.
Sinu tee võistluspäevani
RunThrough Trails Berchtesgaden võistluspäevani on jäänud 52 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas40 nädalat · 18. okt 2026 – 24. juuli 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 25. juuli 2027 – 4. sept 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 5. sept 2027 – 25. sept 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 26. sept 2027 – 9. okt 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 10. okt 2027 – 16. okt 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub RunThrough Trails Berchtesgaden?
RunThrough Trails Berchtesgaden toimub L, 16. oktoober 2027 kohas Berchtesgaden, Saksamaa.
Kui pikk on RunThrough Trails Berchtesgaden?
Peamine marsruut on 44 km.
Kellele on RunThrough Trails Berchtesgaden mõeldud?
RunThrough Trails Berchtesgaden on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?