Zapomenuté hory se celebra el sáb, 17 oct 2026 en Javorník, Chequia. El recorrido principal es de 76 km.
- Fecha
- sáb, 17 oct 2026
- Salida
- Javorník 🇨🇿
- Distancia
- 76 km
- Desnivel
- 3020 m
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de Zapomenuté hory en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
Empieza gratisEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Lo que exige esta carrera
Zapomenuté hory exige una resistencia aeróbica sostenida y resiliencia técnica en un ultramaratón de trail de 76 km con 3020 metros de desnivel positivo.
Volumen de escalada
Acumular 3020 metros de desnivel positivo en 76 km requiere una fuerza significativa en la parte inferior del cuerpo y un ritmo eficiente en ascensos largos.
Durabilidad en montaña
Navegar por senderos y crestas remotas de montaña en las Rychlebské hory durante octubre exige una gran resistencia muscular y estabilidad durante los descensos prolongados.
Adaptabilidad al clima
Una carrera de trail en octubre en Javorník, CZ, presenta una alta probabilidad de temperaturas frescas y clima de montaña potencialmente variable, lo que requiere una gestión térmica adecuada.
Dada la duración de un ultramaratón de montaña de 76 km, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory se celebra el sáb, 17 oct 2026 en Javorník, Chequia.
¿Cuánto dura Zapomenuté hory?
El recorrido principal es de 76 km.
¿Qué exige Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory exige una resistencia aeróbica sostenida y resiliencia técnica en un ultramaratón de trail de 76 km con 3020 metros de desnivel positivo.
¿Cuánto desnivel tiene Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory tiene 3020 m de desnivel.
¿Para quién es Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?