Vulcan Trail 2027 se celebra el dom, 3 ene 2027 en Igreja Nova, Mafra, Portugal. El recorrido principal es de 20 km.
- Fecha
- dom, 3 ene 2027
- Salida
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- Distancia
- 20 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 8 semanas para Vulcan Trail 2027
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en Vulcan Trail 2027. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 9 nov 2026 – 22 nov 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 23 nov 2026 – 13 dic 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 14 dic 2026 – 27 dic 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 28 dic 2026 – 3 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 se celebra el dom, 3 ene 2027 en Igreja Nova, Mafra, Portugal.
¿Cuánto dura Vulcan Trail 2027?
El recorrido principal es de 20 km.
¿Para quién es Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 está abierta a todos los participantes.
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