설악산공룡능선UTMB se celebra el dom, 13 sept 2026 en Yangyang-gun, Corea del Sur. El recorrido principal es de 27 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Yangyang-gun 🇰🇷
- Distancia
- 27 km
- Nivel
- Abierta a todos
Este desafiante evento de trail running atraviesa la escarpada cresta del Monte Seoraksan, conocida por sus empinadas subidas rocosas y su espectacular paisaje alpino.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento técnico de trail running exige una capacidad de escalada sostenida y agilidad para navegar la escarpada cresta rocosa del Monte Seoraksan a lo largo de 27 km.
Juego de Pies Técnico
Atravesar la escarpada cresta alpina requiere equilibrio y concentración constantes en terreno rocoso y empinado.
Fuerza de Escalada
La naturaleza precipita de la cresta impone una alta demanda a la resistencia muscular para ascensos y descensos continuos.
Durabilidad
Recorrer 27 km en un terreno montañoso desafiante exige un ritmo eficiente para mantener la forma hasta la meta.
Una carrera de montaña de 27 km probablemente superará las dos horas y media para la mayoría de los participantes, requiriendo una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 설악산공룡능선UTMB. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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