Ultravandringen se celebra el sáb, 19 sept 2026 en Göteborg, Suecia. El recorrido principal es de 50 km.
- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Göteborg 🇸🇪
- Distancia
- 50 km
- Nivel
- Abierta a todos
Ultravandringen es un evento de senderismo y resistencia de larga distancia que se celebra en pintorescas áreas naturales y crestas en Suecia, como NV Skåne y Göteborg.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Ultravandringen requiere que los atletas mantengan un movimiento continuo durante una distancia de senderismo de 50 km a través de pintorescas áreas naturales y crestas en septiembre.
Capacidad de resistencia
Cubrir 50 km a pie exige una producción aeróbica continua y resistencia muscular durante un período prolongado.
Adaptabilidad al terreno
Atravesar áreas naturales y crestas requiere estabilidad y resiliencia para manejar superficies variadas fuera de carretera durante la caminata.
Resiliencia estacional
Un evento de septiembre en Suecia requiere preparación para condiciones climáticas variables y temperaturas cambiantes durante largas horas al aire libre.
Dado que la duración excederá las 2,5 horas, los atletas deben consumir de 45 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener sus niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Ultravandringen. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 30 ago 2026 – 12 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?