Ultra Trail Forillon se celebra el vie, 18 sept 2026 en Gaspé, Canadá. El recorrido principal es de 160 km.
- Fecha
- vie, 18 sept 2026
- Salida
- Gaspé 🇨🇦
- Distancia
- 160 km
- Desnivel
- 5350 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Ultra Trail Forillon es un evento de trail running de varios días que presenta recorridos que van desde distancias cortas hasta 100 millas a través del Parque Nacional Forillon entre el mar y las montañas en Gaspé, Quebec.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Ultra Trail Forillon exige progreso continuo a lo largo de 160 km de terreno montañoso y 5350 m de desnivel acumulado en un esfuerzo de varios días en septiembre.
Distancia Extrema
Cubrir 160 km requiere una disciplina de ritmo avanzada y una eficiencia metabólica extrema para mantener el movimiento hacia adelante durante un período prolongado.
Volumen de Ascenso
Acumular 5350 metros de desnivel positivo en terreno de montaña costero exige músculos de las piernas muy resistentes para ascensos y descensos sostenidos.
Durabilidad de Varios Días
La escala de un evento de trail de montaña de 160 km significa que los atletas deben gestionar la privación del sueño, la nutrición continua y la fatiga acumulada de tejidos blandos.
Debido a la naturaleza de varios días de la distancia de 160 km, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Ultra Trail Forillon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 29 ago 2026 – 11 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 sept 2026 – 18 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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