Tio öar tuvo lugar el sáb, 26 sept 2026 en Stockholm, Suecia. El recorrido principal es de 50 km.
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- Fecha
- sáb, 26 sept 2026
- Salida
- Stockholm 🇸🇪
- Distancia
- 50 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisTio öar es un evento de senderismo de un día que atraviesa diez islas en el centro de Estocolmo, comenzando y terminando en la Estación Central de Estocolmo.
Lo que exige esta carrera
Tio öar exige resistencia aeróbica sostenida y resiliencia muscular para cubrir una distancia de senderismo de 50 km a través de diez islas en un solo día.
Resistencia a la distancia
Cubrir 50 km a pie requiere una producción cardiovascular sostenida y durabilidad estructural para gestionar el tiempo prolongado de pie sin fatiga excesiva.
Versatilidad del terreno
Recorrer diez islas en el centro de Estocolmo implica una progresión continua hacia adelante a través de terrenos urbanos y de isla variables durante un esfuerzo de día completo.
Se recomienda una ingesta continua de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante un esfuerzo de senderismo de día completo que excede varias horas.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Tio öar?
Tio öar tuvo lugar el sáb, 26 sept 2026 en Stockholm, Suecia.
¿Cuánto dura Tio öar?
El recorrido principal es de 50 km.
¿Qué exige Tio öar?
Tio öar exige resistencia aeróbica sostenida y resiliencia muscular para cubrir una distancia de senderismo de 50 km a través de diez islas en un solo día.
¿Para quién es Tio öar?
Tio öar está abierta a todos los participantes.
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