TGO Challenge se celebra el jue, 13 may 2027 en Scotland, Reino Unido.
- Fecha
- jue, 13 may 2027
- Salida
- Scotland 🇬🇧
- Nivel
- Abierta a todos
El TGO Challenge es una aventura autosuficiente de mochilero de costa a costa en Escocia, caminando por una ruta que creas tú mismo.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El TGO Challenge exige una resistencia de mochilero de varios días, mientras los atletas navegan una ruta autogenerada de costa a costa a través del terreno escocés en mayo.
Durabilidad de varios días
Como una aventura de mochilero autosuficiente de distancia no especificada a través de Escocia, los participantes requieren altos niveles de durabilidad muscular y sistémica para mantener una caminata diaria continua.
Autonomía de ruta
El requisito de crear una ruta personal de costa a costa exige una gran autosuficiencia y habilidades de navegación en terrenos remotos.
Dada la naturaleza de varios días de la aventura de mochilero, los atletas deben mantener una ingesta constante de carbohidratos de 30 a 60 gramos por hora durante el movimiento diario para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 38 semanas para el día de la carrera en TGO Challenge. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base26 semanas · 21 ago 2026 – 18 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 19 feb 2027 – 1 abr 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 2 abr 2027 – 22 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 23 abr 2027 – 6 may 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 7 may 2027 – 13 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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