Taubertal 100 se celebra el sáb, 3 oct 2026 en Rothenburg ob der Tauber, Alemania. El recorrido principal es de 160.9 km.
- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Rothenburg ob der Tauber 🇩🇪
- Distancia
- 160.9 km
- Desnivel
- 775 m
- Nivel
- Abierta a todos
La Taubertal 100 es una pintoresca ultramaratón de punto a punto que discurre mayormente llana por carriles bici asfaltados a lo largo del Tauber, desde Rothenburg ob der Tauber hasta Wertheim o Gemünden am Main.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Taubertal 100 exige una durabilidad muscular extrema y eficiencia metabólica para cubrir su distancia de ultramaratón de 160,9 kilómetros de punto a punto completamente a pie.
Resistencia de Ultra Distancia
Cubrir 160,9 kilómetros requiere una resiliencia estructural excepcional para soportar fuerzas de impacto repetitivas durante muchas horas de carrera continua.
Disciplina de Ritmo
Mantener el movimiento hacia adelante en una ultra de punto a punto exige una restricción temprana estricta para prevenir la degradación muscular prematura.
Gestión Continua de Combustible
Un evento de esta longitud requiere una asimilación constante de energía para mantener la producción a medida que se agotan las reservas de glucógeno.
Es necesario un promedio de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para apoyar la producción sostenida de energía durante la duración extendida de un ultramaratón de 160,9 kilómetros.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Taubertal 100. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 23 ago 2026 – 12 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 13 sept 2026 – 26 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 27 sept 2026 – 3 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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