SkyRun se celebra el sáb, 14 nov 2026 en Lady Grey, Sudáfrica. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- sáb, 14 nov 2026
- Salida
- Lady Grey 🇿🇦
- Distancia
- 100 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 4 semanas para SkyRun
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en SkyRun. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 18 oct 2026 – 24 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 25 oct 2026 – 7 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es SkyRun?
SkyRun se celebra el sáb, 14 nov 2026 en Lady Grey, Sudáfrica.
¿Cuánto dura SkyRun?
El recorrido principal es de 100 km.
¿Para quién es SkyRun?
SkyRun está abierta a todos los participantes.
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