Reventón Trail El Paso se celebra el sáb, 3 abr 2027 en El Paso, España. El recorrido principal es de 70.5 km.
- Fecha
- sáb, 3 abr 2027
- Salida
- El Paso 🇪🇸
- Distancia
- 70.5 km
- Desnivel
- 8158 m
- Nivel
- Abierta a todos
Reventón Trail El Paso es un reconocido evento de trail running de montaña que se celebra anualmente en la isla volcánica de La Palma, con múltiples distancias, incluida una agotadora ultra trail a través de un terreno pintoresco y accidentado.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Reventón Trail El Paso exige una resistencia excepcional para ascender y una durabilidad estructural para superar más de 8.000 metros de desnivel vertical en un recorrido de montaña volcánico de 70,5 km.
Desnivel Vertical Extremo
Acumular más de 8.000 metros de elevación en 70,5 km requiere una potencia sostenida en ascensos empinados y una inmensa resiliencia muscular para absorber el fuerte impacto durante los descensos.
Duración Prolongada
Recorrer terreno de montaña de ultra distancia exige una resistencia aeróbica robusta y disciplina en el ritmo para gestionar el gasto energético durante muchas horas de esfuerzo continuo.
Durabilidad del Terreno
El terreno volcánico accidentado de La Palma somete a un alto estrés las articulaciones y los músculos estabilizadores, lo que requiere una resistencia muscular especializada para mantener la forma durante todo el evento.
Dada la duración de ultra resistencia de este evento de montaña, los atletas deben apuntar a 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 32 semanas para el día de la carrera en Reventón Trail El Paso. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base20 semanas · 23 ago 2026 – 9 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 10 ene 2027 – 20 feb 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 21 feb 2027 – 13 mar 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 14 mar 2027 – 27 mar 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 28 mar 2027 – 3 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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