Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Hong Kong, RAE de Hong Kong (China). El recorrido principal es de 57 km.
- Fecha
- sáb, 10 oct 2026
- Salida
- Hong Kong 🇭🇰
- Distancia
- 57 km
- Desnivel
- 3200 m
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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La Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au es una desafiante carrera de trail en Hong Kong que cubre secciones del MacLehose Trail con una ganancia de elevación significativa.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de trail de 57 kilómetros en Hong Kong exige una resistencia sostenida para escalar y resiliencia técnica para superar 3.200 metros de desnivel.
Capacidad de escalada vertical
Acumular 3.200 metros de desnivel en 57 kilómetros requiere un compromiso muscular continuo para ascensos y descensos implacables.
Durabilidad muscular
La considerable distancia combinada con la pesada escalada crea una carga excéntrica significativa en las extremidades inferiores, lo que requiere un acondicionamiento estructural robusto.
Disciplina de ritmo
Gestionar el esfuerzo a lo largo de una distancia sustancial y un gran rango vertical evita el agotamiento temprano en el terreno del MacLehose Trail.
Un esfuerzo sostenido de esta duración requiere una ingesta de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener la disponibilidad de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Hong Kong, RAE de Hong Kong (China).
¿Cuánto dura Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
El recorrido principal es de 57 km.
¿Qué exige Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Esta carrera de trail de 57 kilómetros en Hong Kong exige una resistencia sostenida para escalar y resiliencia técnica para superar 3.200 metros de desnivel.
¿Cuánto desnivel tiene Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au tiene 3200 m de desnivel.
¿Para quién es Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au?
Protrek MacLehose Trail Warm-up Race - Double Au está abierta a todos los participantes.
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