Prom'Swim tuvo lugar el dom, 20 sept 2026 en Nice, Francia. El recorrido principal es de 10 km.
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- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Nice 🇫🇷
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisProm'Swim es un evento anual de natación en aguas abiertas que presenta múltiples distancias de hasta 10 km en la Baie des Anges en Niza.
Lo que exige esta carrera
Prom'Swim exige una resistencia sostenida en aguas abiertas para completar una distancia de natación de 10 km en la Baie des Anges en Niza.
Resistencia en Aguas Abiertas
Cubrir una distancia de 10 km requiere una alta capacidad aeróbica y la habilidad de mantener una mecánica de brazada de estilo libre eficiente durante un período prolongado sin impulsos de pared ni descansos.
Orientación y Ritmo
Navegar un recorrido en aguas abiertas en el Mediterráneo requiere habilidades continuas de orientación y un ritmo disciplinado para evitar el agotamiento temprano durante un esfuerzo de natación prolongado.
Un nado en aguas abiertas de 10 km probablemente superará las 2,5 horas para la mayoría de los atletas, lo que requiere una ingesta estratégica de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora a través de nutrición líquida o geles obtenidos de una embarcación de apoyo o estación de avituallamiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Prom'Swim?
Prom'Swim tuvo lugar el dom, 20 sept 2026 en Nice, Francia.
¿Cuánto dura Prom'Swim?
El recorrido principal es de 10 km.
¿Qué exige Prom'Swim?
Prom'Swim exige una resistencia sostenida en aguas abiertas para completar una distancia de natación de 10 km en la Baie des Anges en Niza.
¿Para quién es Prom'Swim?
Prom'Swim está abierta a todos los participantes.
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