Narrabeen Beach Challenge se celebra el dom, 1 nov 2026 en Narrabeen, Australia. El recorrido principal es de 1.8 km.
- Fecha
- dom, 1 nov 2026
- Salida
- Narrabeen 🇦🇺
- Distancia
- 1.8 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 4 semanas para Narrabeen Beach Challenge
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
Crear mi planEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
El Narrabeen Beach Challenge presenta múltiples distancias de natación en el océano, incluyendo recorridos de 300 m, 800 m y 1,8 km a lo largo de Narrabeen Beach en las Northern Beaches de Sídney.
Lo que exige esta carrera
El Narrabeen Beach Challenge exige una resistencia aeróbica sostenida y pericia en natación en aguas abiertas para completar la distancia de 1,8 km en condiciones oceánicas.
Capacidad Aeróbica
Un nado ininterrumpido de 1,8 km en aguas abiertas requiere un alto nivel de producción cardiovascular continua y una mecánica de brazada eficiente.
Avistamiento y Navegación
Competir a lo largo de Narrabeen Beach requiere respiración bilateral constante y habilidades de avistamiento para mantener una línea directa en aguas costeras.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Narrabeen Beach Challenge. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 5 oct 2026 – 11 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 12 oct 2026 – 25 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 26 oct 2026 – 1 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge se celebra el dom, 1 nov 2026 en Narrabeen, Australia.
¿Cuánto dura Narrabeen Beach Challenge?
El recorrido principal es de 1.8 km.
¿Qué exige Narrabeen Beach Challenge?
El Narrabeen Beach Challenge exige una resistencia aeróbica sostenida y pericia en natación en aguas abiertas para completar la distancia de 1,8 km en condiciones oceánicas.
¿Para quién es Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?