Peak District Challenge se celebra el vie, 18 sept 2026 en Hathersage, Reino Unido. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- vie, 18 sept 2026
- Salida
- Hathersage 🇬🇧
- Distancia
- 100 km
- Desnivel
- 3000 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Peak District Challenge es una serie de eventos de trekking y senderismo de múltiples distancias que van desde 25 km hasta un ultramaratón de 100 millas, comenzando y terminando en Hathersage.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La caminata de 100 km del Peak District Challenge exige una resistencia muscular implacable y una producción cardiovascular sostenida en terreno montañoso.
Capacidad de resistencia
Recorrer 100 km a pie requiere movimiento continuo hacia adelante durante un período prolongado, lo que exige una alta eficiencia aeróbica y resistencia muscular.
Volumen de ascenso
Acumular 3.000 metros de desnivel positivo a lo largo de la ruta requiere una fuerza significativa en la parte inferior del cuerpo y una capacidad sostenida para caminar cuesta arriba.
Durabilidad
Una distancia continua de muchos kilómetros somete a un gran estrés las articulaciones, el tejido conectivo y la postura, lo que requiere un acondicionamiento físico completo para resistir la fatiga en etapas tardías.
Una caminata continua de esta duración requiere una ingesta constante de 40 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía y prevenir un agotamiento profundo de las reservas de glucógeno.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Peak District Challenge. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 29 ago 2026 – 11 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 sept 2026 – 18 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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