Paraty Brazil by UTMB se celebra el vie, 18 sept 2026 en Paraty, Brasil. El recorrido principal es de 108 km.
- Fecha
- vie, 18 sept 2026
- Salida
- Paraty 🇧🇷
- Distancia
- 108 km
- Desnivel
- 4850 m
- Nivel
- Abierta a todos
Inmerso en la Mata Atlántica entre el mar y las montañas, Paraty Brazil by UTMB desafía a los corredores a través de terreno tropical accidentado y senderos históricos de adoquines.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Paraty Brazil by UTMB exige una resistencia sostenida a lo largo de 108 km de terreno accidentado con 4850 metros de desnivel en la Mata Atlántica.
Volumen de escalada
El recorrido requiere negociar 4850 metros de desnivel en una distancia de 108 km, lo que exige una considerable resiliencia vertical y eficiencia en las subidas.
Durabilidad del terreno
El terreno tropical accidentado y los senderos históricos de adoquines someten a una carga excéntrica continua a las extremidades inferiores durante el esfuerzo de ultra distancia.
Gestión ambiental
Competir en el entorno de la Mata Atlántica requiere un ritmo y una gestión del calor efectivos, adaptados al entorno tropical.
Dada la duración prolongada, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante el evento.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Paraty Brazil by UTMB. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 29 ago 2026 – 11 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 sept 2026 – 18 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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