ONK Open Water Zwemmen Gaasperplas se celebra el sáb, 12 sept 2026 en Amsterdam, Países Bajos.
- Fecha
- sáb, 12 sept 2026
- Salida
- Amsterdam 🇳🇱
- Nivel
- Pelotón profesional
Este evento de natación en aguas abiertas, celebrado en el Gaasperplas de Amsterdam-Zuidoost y organizado por Zwemvereniging Het Y, sirve como la final del campeonato nacional (ONK) del circuito holandés de aguas abiertas.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este campeonato de natación en aguas abiertas exige una alta capacidad aeróbica y habilidades eficientes de orientación a lo largo de una distancia de carrera no especificada.
Capacidad Aeróbica
Como final del campeonato nacional de natación en aguas abiertas, el evento requiere un esfuerzo de natación sostenido de alta intensidad.
Navegación en Aguas Abiertas
Competir en el Gaasperplas requiere una orientación constante y mantener un curso recto sin las señales visuales de una piscina.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en ONK Open Water Zwemmen Gaasperplas. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 6 sept 2026 – 12 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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