Norwegian Foot March Challenge Singapore se celebra el vie, 16 oct 2026 en Singapore, Singapur. El recorrido principal es de 30 km.
- Fecha
- vie, 16 oct 2026
- Salida
- Singapore 🇸🇬
- Distancia
- 30 km
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de Norwegian Foot March Challenge Singapore en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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Los participantes transportan una carga seca de 11 kg a lo largo de una ruta nocturna de 30 km por el histórico Rail Corridor de Singapur para obtener la insignia oficial del Norwegian Foot March.
Lo que exige esta carrera
Este evento exige una resistencia sostenida para cubrir 30 kilómetros a pie mientras se transporta una carga seca de 11 kilogramos durante la noche.
Transporte de Carga
Llevar una carga seca de 11 kilogramos ejerce un estrés mecánico y postural continuo en la parte superior del cuerpo, el tronco y los hombros durante toda la distancia.
Caminata Prolongada
Cubrir 30 kilómetros completamente a pie requiere una resistencia muscular y durabilidad de las articulaciones significativas durante muchas horas.
Fatiga Nocturna
El horario nocturno interrumpe los ritmos circadianos normales, lo que obliga a los atletas a gestionar la privación del sueño junto con el esfuerzo físico.
Un esfuerzo sostenido de esta duración requiere una ingesta constante de carbohidratos de 30 a 60 gramos por hora para mantener los niveles de energía durante toda la noche.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Norwegian Foot March Challenge Singapore se celebra el vie, 16 oct 2026 en Singapore, Singapur.
¿Cuánto dura Norwegian Foot March Challenge Singapore?
El recorrido principal es de 30 km.
¿Qué exige Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Este evento exige una resistencia sostenida para cubrir 30 kilómetros a pie mientras se transporta una carga seca de 11 kilogramos durante la noche.
¿Para quién es Norwegian Foot March Challenge Singapore?
Norwegian Foot March Challenge Singapore está abierta a todos los participantes.
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