Festival de Caminhadas de Monchique se celebra el vie, 27 nov 2026 en Monchique, Portugal.
- Fecha
- vie, 27 nov 2026
- Salida
- Monchique 🇵🇹
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 8 semanas para Festival de Caminhadas de Monchique
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
Crear mi planEmpieza gratis · Sin tarjeta de crédito
El Festival de Caminhadas de Monchique es un festival de caminatas de varios días dedicado al tema del agua, con caminatas temáticas, actividades culturales y talleres de bienestar en las montañas de Monchique.
Lo que exige esta carrera
El Festival de Caminhadas de Monchique requiere resistencia de varios días y resiliencia física para completar caminatas secuenciales en terreno montañoso.
Resistencia de Varios Días
Dado que el evento abarca varios días de caminata, los atletas deben gestionar la fatiga acumulada y recuperarse eficientemente entre sesiones.
Terreno de Montaña
El entorno de las montañas de Monchique exige la capacidad de manejar una topografía variada y cambios continuos de elevación.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 8 semanas para el día de la carrera en Festival de Caminhadas de Monchique. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo2 semanas · 3 oct 2026 – 16 oct 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 17 oct 2026 – 6 nov 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 7 nov 2026 – 20 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 21 nov 2026 – 27 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Festival de Caminhadas de Monchique?
Festival de Caminhadas de Monchique se celebra el vie, 27 nov 2026 en Monchique, Portugal.
¿Qué exige Festival de Caminhadas de Monchique?
El Festival de Caminhadas de Monchique requiere resistencia de varios días y resiliencia física para completar caminatas secuenciales en terreno montañoso.
¿Para quién es Festival de Caminhadas de Monchique?
Festival de Caminhadas de Monchique está abierta a todos los participantes.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?