MammothMarch Texas se celebra el sáb, 20 feb 2027 en Glen Rose, Estados Unidos. El recorrido principal es de 32.2 km.
- Fecha
- sáb, 20 feb 2027
- Salida
- Glen Rose 🇺🇸
- Distancia
- 32.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
MammothMarch Texas es un desafío de senderismo de circuito único de 32,2 km que se celebra en el Dinosaur Valley State Park, con terreno kárstico montañoso y el río Paluxy.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
MammothMarch Texas exige una progresión continua hacia adelante en un circuito de senderismo de 32,2 km a través de terreno kárstico montañoso y el río Paluxy en febrero.
Resistencia Prolongada
Cubrir 32,2 km completamente a pie requiere resistencia muscular sostenida y resiliencia estructural durante varias horas de movimiento continuo.
Adaptabilidad al Terreno
Navegar por terreno kárstico montañoso y cruces de ríos exige estabilidad en las articulaciones, fuerza en los tobillos y un ritmo cuidadoso para gestionar el terreno irregular durante toda la caminata.
Regulación Térmica de Finales de Invierno
Un evento de febrero en Glen Rose requiere gestionar la temperatura corporal a través de niveles de rendimiento cambiantes y posibles variaciones climáticas de principios de año.
Dada la duración prolongada de una caminata de 32,2 km, los atletas deben aspirar a consumir de 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 26 semanas para el día de la carrera en MammothMarch Texas. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base14 semanas · 23 ago 2026 – 28 nov 2026
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 29 nov 2026 – 9 ene 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 10 ene 2027 – 30 ene 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 31 ene 2027 – 13 feb 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 14 feb 2027 – 20 feb 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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