KDF x Paul Frank Got To Walk se celebra el sáb, 14 nov 2026 en Singapore, Singapur. El recorrido principal es de 4 km.
- Fecha
- sáb, 14 nov 2026
- Salida
- Singapore 🇸🇬
- Distancia
- 4 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 6 semanas para KDF x Paul Frank Got To Walk
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Organizado por la Kidney Dialysis Foundation en Singapur, el Got To Walk anual presenta un walkathon masivo de 4 km que se une a un carnaval, junto con entretenimiento familiar y actividades de recaudación de fondos.
Lo que exige esta carrera
Este walkathon de 4 km en Singapur exige un ritmo constante y de bajo impacto, adecuado para un evento comunitario masivo.
Resistencia aeróbica
Cubrir 4 km a pie requiere una locomoción continua básica, lo que convierte la resistencia cardiovascular en el requisito fisiológico principal.
Gestión climática
Caminar al aire libre en Singapur expone a los participantes a condiciones consistentemente cálidas y húmedas, lo que requiere una gestión adecuada de la hidratación a pesar de la corta distancia.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en KDF x Paul Frank Got To Walk. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 4 oct 2026 – 24 oct 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 25 oct 2026 – 7 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 8 nov 2026 – 14 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es KDF x Paul Frank Got To Walk?
KDF x Paul Frank Got To Walk se celebra el sáb, 14 nov 2026 en Singapore, Singapur.
¿Cuánto dura KDF x Paul Frank Got To Walk?
El recorrido principal es de 4 km.
¿Qué exige KDF x Paul Frank Got To Walk?
Este walkathon de 4 km en Singapur exige un ritmo constante y de bajo impacto, adecuado para un evento comunitario masivo.
¿Para quién es KDF x Paul Frank Got To Walk?
KDF x Paul Frank Got To Walk está abierta a todos los participantes.
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