Jane Goodall Hike for Hope se celebra el sáb, 3 oct 2026 en Toronto, Canadá.
- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Toronto 🇨🇦
- Nivel
- Abierta a todos
La Jane Goodall Hike for Hope es un evento de senderismo de recaudación de fondos a nivel nacional que tiene lugar en todo Canadá, donde los participantes eligen sus propias rutas y distancias en parques, senderos o espacios verdes locales.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Jane Goodall Hike for Hope es un evento de senderismo autodirigido donde los participantes seleccionan sus propias rutas y distancias en espacios verdes locales.
Resistencia aeróbica
Dado que los participantes eligen sus propias rutas y distancias, la demanda cardiovascular depende completamente de la distancia y el terreno seleccionados por el individuo.
Durabilidad musculoesquelética
Caminar por senderos de parques locales y espacios verdes requiere soporte postural sostenido y resiliencia en las extremidades inferiores adecuadas para la longitud de la ruta elegida.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Jane Goodall Hike for Hope. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 23 ago 2026 – 12 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 13 sept 2026 – 26 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 27 sept 2026 – 3 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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